🥤
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü, düşük doymuş yağ, vegan dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 68%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
1g
· 25%
Lif
0.4g
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) Gibi Besinler
Soğuk Kahve (Yulaf Sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.