Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
Kafein içerir, orta kalorili, süt proteini ve kalsiyum sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 39%
Protein
1.8g
· 22%
Yağ
1.4g
· 39%
Lif
0g
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Gibi Besinler
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve evde nasıl sulanmadan hazırlanır?
Kahveyi önceden demleyip soğutun veya kahve buz küpleri kullanın. Böylece normal buz erise bile içeceğin tadı belirgin biçimde zayıflamaz.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahveye şeker eklemeden tat vermek mümkün mü?
Tarçın, şekersiz kakao, vanilya özütü veya az miktarda muz aromayı güçlendirebilir. Şuruplar ve aromalı soslar ise içeceğin şekerini kolayca artırabilir.
Soğuk kahve antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Kafein, antrenmandan önce bazı kişilerde odaklanma ve performans hissini destekleyebilir. Antrenman sonrası ise süt içeriğiyle birlikte pratik bir içecek olabilir; ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz.
Akşam yarım yağlı sütlü soğuk kahve içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız günün geç saatlerinde kafeinsiz kahve tercih edin.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve sade soğuk kahveden nasıl farklıdır?
Süt, içeceğe daha yumuşak bir tat ve kremsi doku verir; ayrıca protein ve süt kaynaklı besin ögeleri ekler. Sade soğuk kahve ise daha yoğun kahve aromalıdır ve süt içermez.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Normal yarım yağlı süt laktoz içerdiği için hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısına yol açabilir. Laktozsuz süt veya uygun bir bitkisel alternatifle hazırlanması daha iyi tolere edilebilir.
Hazırlanmış sütlü soğuk kahve buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve ideal olarak 1–2 gün içinde tüketilmelidir. Ekşime, kesilme, kötü koku veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve dondurulabilir mi?
Kahve buz küpleri yapmak için dondurulabilir, ancak sütlü içecek çözüldüğünde ayrışabilir ve dokusu değişebilir. En iyi sonuç için kahveyi ayrı dondurup sütü servis sırasında ekleyin.
Sütlü soğuk kahve susuzluğu giderir mi?
Sıvı alımına katkı sağlar, fakat çok sıcak havalarda temel içecek olarak su daha uygundur. Kahvenin hafif idrar söktürücü etkisi çoğu düzenli kahve tüketicisinde belirgin bir susuzluğa neden olmaz.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve her zaman sağlıklı bir seçim midir?
Sade kahve ve yarım yağlı sütle hazırlandığında dengeli bir içecek seçeneği olabilir. Ancak büyük porsiyonlar, şekerli şuruplar, krema ve soslar onu tatlı benzeri bir içeceğe dönüştürebilir.
Yarım yağlı sütlü soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.