Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kalori?
Lif, C vitamini ve folat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 75%
Protein
2.1g
· 19%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
3.3g
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
25µg · 21% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye Gibi Besinler
Soğanlı Sarımsaklı Taze Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.