Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Soğanlı kremalı patates graten Kaç Kalori?
Kremalı, fırınlanmış patates yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı kremalı patates graten Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
144
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 46%
Protein
2.5g
· 7%
Yağ
7.5g
· 47%
Lif
1.6g
Soğanlı kremalı patates graten Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
255mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Soğanlı kremalı patates graten Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı kremalı patates graten İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı kremalı patates graten Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı kremalı patates graten Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı kremalı patates graten Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Soğanlı kremalı patates graten Gibi Besinler
Soğanlı kremalı patates graten hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.