🧀
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 17%
Protein
13.2g
· 35%
Yağ
8.2g
· 48%
Lif
1.1g
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
164mg · 23% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Gibi Besinler
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri kaç kalori?
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri 100 gramında 151 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyet uyumluluğu vardır. 100 gramında 6,4 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi ise 25'tir.
Soğanlı kavrulmuş lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.