Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve C vitamini içeren sebzeli patates salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
111
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 66%
Protein
2.1g
· 7%
Yağ
3.4g
· 27%
Lif
2.5g
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15.2mg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
A Vitamini
71µg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
301mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
333mg · 10% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Gibi Besinler
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates salatası kaç kalori?
Bu patates salatası 100 gramda 111 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Patates salatasında protein ne kadar var?
100 gramında 2,1 gram protein bulunur. Protein oranı düşük, karbonhidrat oranı ise daha belirgindir.
Patates salatası karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramda 18,6 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon kontrolü yapabilir.
Patates salatasında yağ oranı fazla mı?
100 gramında 3,4 gram yağ vardır. Verilen değerlere göre yağ miktarı yüksek değildir.
Patates salatası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Patates salatasının glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. Glisemik etkiyi önemseyenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Patates salatası diyete uygun mu?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyete uygunlukta porsiyon ve günlük toplam alım da önemlidir.
Patates salatası sağlıklı bir seçenek mi?
Ürün minimal işlenmiş kategorisindedir. 100 gramda 111 kalori, 2,5 gram lif ve 3,4 gram yağ içermesiyle dengeli bir öğüne eşlik edebilir.
Patates salatası glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten tüketmeyenler için uygun seçeneklerden biridir.
Patates salatası tok tutar mı?
100 gramda 18,6 gram karbonhidrat ve 2,5 gram lif içerir. Tokluk etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Soğanlı, havuçlu, kapya biberli, mısırlı ve salatalık turşulu patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.