Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Soğanlı domatesli mantar kavurması Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içeren, düşük kalorili sebzeli mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı domatesli mantar kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 34%
Protein
2.2g
· 14%
Yağ
3.6g
· 52%
Lif
1.8g
Soğanlı domatesli mantar kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.05mg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
326mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soğanlı domatesli mantar kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı domatesli mantar kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı domatesli mantar kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı domatesli mantar kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı domatesli mantar kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Soğanlı domatesli mantar kavurması Gibi Besinler
Soğanlı domatesli mantar kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.