Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Soğanlı domatesli kıyma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı domatesli kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
174
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 9%
Protein
20.1g
· 46%
Yağ
8.6g
· 45%
Lif
0.9g
Soğanlı domatesli kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.05µg · 85% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Soğanlı domatesli kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı domatesli kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı domatesli kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı domatesli kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı domatesli kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Soğanlı domatesli kıyma Gibi Besinler
Soğanlı domatesli kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.