Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Soğanlı domates biber salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin, lifli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı domates biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 81%
Protein
1.1g
· 14%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
1.7g
Soğanlı domates biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
39mg · 43% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Soğanlı domates biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı domates biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı domates biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı domates biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı domates biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Soğanlı domates biber salatası Gibi Besinler
Soğanlı domates biber salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı domates biber salatası kaç kalori?
Soğanlı domates biber salatası 100 gramında 31 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Soğanlı domates biber salatası kan şekerini yükseltir mi?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif bulunur.
Soğanlı domates biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.