Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦐
Soğanlı deniz ürünü salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, iyot ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı deniz ürünü salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
16.2g
· 59%
Yağ
2.9g
· 24%
Lif
0.7g
Soğanlı deniz ürünü salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
6.8µg · 283% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
İyot
42µg · 28% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Soğanlı deniz ürünü salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı deniz ürünü salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı deniz ürünü salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı deniz ürünü salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı deniz ürünü salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanlı deniz ürünü salatası Gibi Besinler
Soğanlı deniz ürünü salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı deniz ürünü salatası kaç kalori?
Soğanlı deniz ürünü salatası 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.
Soğanlı deniz ürünü salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir; bu değer düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g karbonhidrat ve 0,7 g lif vardır.
Soğanlı deniz ürünü salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.