Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🥘
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Kaç Kalori?
Lif ve vitamin açısından zengin, düşük kalorili sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 65%
Protein
1.7g
· 18%
Yağ
0.7g
· 17%
Lif
2.1g
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı biberli domatesli mantar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Gibi Besinler
Soğanlı biberli domatesli mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı biberli domatesli mantar sote kaç kalori?
Soğanlı biberli domatesli mantar sote, 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,7 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Soğanlı biberli domatesli mantar sote diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 2,1 g lif içeren bu yemek; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Soğanlı biberli domatesli mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.