Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Kaç Kalori?
Zeytinyağında kavrulmuş soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 41%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
6.2g
· 55%
Lif
1.7g
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kavrulmuş soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Gibi Besinler
Zeytinyağında kavrulmuş soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kavrulmuş soğan kaç kalori?
Zeytinyağında kavrulmuş soğan 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g yağ, 10,5 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.
Zeytinyağında kavrulmuş soğan diyete uygun mu?
Zeytinyağında kavrulmuş soğan vegan, vejetaryen, Akdeniz, glütensiz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Zeytinyağında kavrulmuş soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.