🧅
Soğan tozu Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, düşük kalorili, mineral ve vitamin açısından zengin baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğan tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
341
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.1g
· 87%
Protein
10g
· 11%
Yağ
1g
· 2%
Lif
15.2g
Soğan tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.46mg · 38% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
322mg · 46% GDV
Kalsiyum
384mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
985mg · 29% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Soğan tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğan tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğan tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğan tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğan tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Soğan tozu Gibi Besinler
Soğan tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğan tozu kaç kalori içerir?
Soğan tozu 100 gramda 341 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 79,1 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Soğan tozunun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Soğan tozunun glisemik indeksi 30'dur. Keto, vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil belirtilen diyetlerle uyumludur.
Soğan tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.