Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅🍋
Sumak ve limonlu soğan Kaç Kalori?
Sumak ve limonlu soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumak ve limonlu soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 84%
Protein
1.1g
· 11%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2.2g
Sumak ve limonlu soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sumak ve limonlu soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumak ve limonlu soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumak ve limonlu soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumak ve limonlu soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumak ve limonlu soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sumak ve limonlu soğan Gibi Besinler
Sumak ve limonlu soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumak ve limonlu soğan kaç kalori?
Sumak ve limonlu soğan 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,3 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Sumak ve limonlu soğan diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 2,2 g lif içeren sumak ve limonlu soğan; vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20'dir.
Sumak ve limonlu soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.