Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Zeytinyağlı karamelize soğan Kaç Kalori?
Tatlılaşmış, yumuşak dokulu, zeytinyağında pişirilmiş soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı karamelize soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 35%
Protein
1.3g
· 4%
Yağ
9.1g
· 61%
Lif
1.9g
Zeytinyağlı karamelize soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Zeytinyağlı karamelize soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı karamelize soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı karamelize soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı karamelize soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı karamelize soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Zeytinyağlı karamelize soğan Gibi Besinler
Zeytinyağlı karamelize soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı karamelize soğan kaç kalori?
Zeytinyağlı karamelize soğan 100 gramda 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g yağ, 11,8 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Zeytinyağlı karamelize soğan diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Zeytinyağlı karamelize soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.