Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, zeytinyağlı ve kekikli soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 61%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
2.7g
· 33%
Lif
2.1g
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Gibi Besinler
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında zeytinyağlı kekikli soğan kaç kalori?
Fırında zeytinyağlı kekikli soğan, 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 2,7 g yağ bulunur.
Fırında soğan kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Fırında Soğan (Zeytinyağlı, Kekikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.