🍗🌶️🧅
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük karbonhidrat, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
17.5g
· 66%
Yağ
2.5g
· 22%
Lif
1.1g
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) Gibi Besinler
Tavuk Göğüs Sote (Soğanlı ve Biberli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.