🥤
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, probiyotik içeren, meyve bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 51%
Protein
6.2g
· 28%
Yağ
2g
· 21%
Lif
1.5g
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Gibi Besinler
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 11,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie diyete uygun mu?
100 gramında 6,2 g protein ve 1,5 g lif içerir; glisemik indeksi 41'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu proteinli kırmızı meyveli muzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.