Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek kalorili, rafine ekmekli ve peynirli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 26%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
16.2g
· 51%
Lif
1.1g
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Gibi Besinler
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Smash burger neden normal kalın köfte burgerden daha farklı bir tat verir?
Smash teknikte köfte çok sıcak yüzeye bastırıldığı için dışta daha yoğun kızarma ve karamelize tat oluşur. Bu da daha ince ama daha aromatik bir doku verir.
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger en iyi neyle birlikte yenir?
Turşu, soğan ve asiditesi yüksek soslar yağlı ve yoğun yapıyı dengelemeye yardımcı olur. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Smash burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Yağ oranı görece yüksek olduğu için antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Genelde egzersizden sonra veya antrenmandan birkaç saat önce tüketmek daha rahat olabilir.
Çift cheeseburger gece yenirse sindirimi zorlar mı?
Yağlı ve yoğun öğünler bazı kişilerde gece geç saatlerde hazımsızlık veya reflü hissini artırabilir. Özellikle yatmaya yakın yeniyorsa porsiyonu ve yanında tüketilenleri hafif tutmak faydalı olabilir.
Smash burger tekrar ısıtılırsa lezzeti bozulur mu?
Tekrar ısıtıldığında ekmek yumuşayabilir, köfte ise ilk çıtırlığını kaybedebilir. En iyi sonuç için köfteyi ve ekmeği mümkünse ayrı ısıtmak daha iyi olur.
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger dondurulabilir mi?
Pişmiş köfte kısmı genelde dondurulabilir, ancak ekmek ve taze garnitürler çözüldüğünde kalite kaybedebilir. En iyi sonuç için bileşenleri ayrı saklamak uygundur.
Bu burger neden bazen çok yağlı hissettirir?
İki köfte, cheddar peyniri ve pişirme sırasında açığa çıkan yağ birleşince ağızda daha yoğun bir his bırakır. Smash yöntemi lezzeti artırsa da bu yoğunluk daha belirgin olabilir.
Smash burger ile tavuk burger arasında nasıl bir fark vardır?
Smash burger genelde daha belirgin kızarmış et aroması ve daha yoğun bir tat sunar. Tavuk burger ise kullanılan parçaya ve pişirme yöntemine göre daha hafif hissedilebilir.
Çift cheeseburger gerçekten tek başına iyi bir protein kaynağı sayılır mı?
Protein içerir, ancak beraberinde yağ ve rafine ekmek de geldiği için sadece protein odaklı bir seçenek değildir. Daha dengeli bir öğün için sebze eşlikçileriyle düşünmek daha uygundur.
Kimler çift köfteli cheddar peynirli smash burger tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ekmek ve peynir bu açıdan sorun yaratabilir. Reflü, hassas mide veya çok tuzlu-yağlı öğünlerle zorlanan kişilerde de rahatsızlık yapabilir.
Çift köfteli cheddar peynirli smash burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.