Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Cheddar ve turşulu smash burger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, enerji yoğun, sodyumu yüksek

KALORİ

286kcal

49düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.2g

Cheddar ve turşulu smash burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 26%

Protein

15.8g

· 22%

Yağ

16.7g

· 52%

Lif

1.2g

Cheddar ve turşulu smash burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.45µg · 60% GDV

4.2mg · 26% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

612mg · 27% GDV

Cheddar ve turşulu smash burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheddar ve turşulu smash burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheddar ve turşulu smash burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cheddar ve turşulu smash burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheddar ve turşulu smash burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).

Cheddar ve turşulu smash burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Cheddar ve turşulu smash burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cheddar ve turşulu smash burger kaç kalori?

Cheddar ve turşulu smash burgerin 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 16,7 g yağ bulunur.

Cheddar ve turşulu smash burger glüten veya süt içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Cheddar ve turşulu smash burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.