Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Siyezli pirinç patlağı Kaç Kalori?

Tam tahıl katkılı, hafif ve çıtır atıştırmalık

KALORİ

387kcal

82yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.9g

Siyezli pirinç patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

387

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.2g

· 84%

Protein

8.6g

· 9%

Yağ

3.1g

· 7%

Lif

3.9g

Siyezli pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.8mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Siyezli pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Siyezli pirinç patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Siyezli pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Siyezli pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Siyezli pirinç patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Siyezli pirinç patlağı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Siyezli pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Siyezli pirinç patlağı kaç kalori ve makro değeri nedir?

100 gram siyezli pirinç patlağı 387 kcal içerir. Aynı miktarda 8.6 g protein, 80.2 g karbonhidrat, 3.1 g yağ ve 3.9 g lif bulunur.

Siyezli pirinç patlağı glüten içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, alerjen bilgisine göre glüten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak glüten hassasiyeti veya çölyakı olanlar için uygun değildir.

Siyezli pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.