Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı karakterde ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 74%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
3.2g
· 12%
Lif
6.9g
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez ve karabuğday unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Gibi Besinler
Siyez ve karabuğday unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez ve karabuğday unlu ekmek kaç kalori?
Siyez ve karabuğday unlu ekmek 100 gramında 247 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g protein, 46,8 g karbonhidrat ve 6,9 g lif bulunur.
Siyez ve karabuğday unlu ekmek glütensiz mi?
Hayır. Bu ekmek gluten içerir ve gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Siyez ve karabuğday unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.