Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
95e
Siyez unlu az yağlı poğaça Kaç Kalori?
Siyez unu, az yağ, poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez unlu az yağlı poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 73%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
3.5g
· 14%
Lif
4.2g
Siyez unlu az yağlı poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Siyez unlu az yağlı poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez unlu az yağlı poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez unlu az yağlı poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez unlu az yağlı poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez unlu az yağlı poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Siyez unlu az yağlı poğaça Gibi Besinler
Siyez unlu az yağlı poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez unlu az yağlı poğaça kaç kalori?
Siyez unlu az yağlı poğaça 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Siyez unlu az yağlı poğaçanın glisemik indeksi nedir?
Siyez unlu az yağlı poğaçanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Siyez unlu az yağlı poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.