Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Kaç Kalori?
Antik siyez buğdayı, doğal ekşi maya, lif ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 81%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
1.2g
· 5%
Lif
5.2g
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Gibi Besinler
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez unlu ekşi maya ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 220 kalori bulunur. Aynı miktarda 7,5 g protein, 43 g karbonhidrat, 1,2 g yağ ve 5,2 g lif içerir.
Siyez unlu ekşi maya ekmek glisemik indeks açısından uygun mu, gluten içerir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 55’tir. Ayrıca gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyakı olanlar için uygun değildir.
Siyez Unlu Ekli Maya Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.