🍞
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, kızartılmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 75%
Protein
10.4g
· 15%
Yağ
3.2g
· 10%
Lif
8.1g
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği kaç kalori içerir?
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 51,8 g karbonhidrat ve 8,1 g lif bulunur.
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği glüten içerir mi?
Evet, kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği glüten içerir. Bu nedenle glüten alerjisi veya glütene bağlı beslenme kısıtlaması olanlar için uygun değildir.
Kurutulmuş siyez tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.