Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Siyah susamlı maki suşi Kaç Kalori?
Siyah susam ve nori içeren pirinç bazlı maki
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah susamlı maki suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.1g
· 76%
Protein
3.6g
· 9%
Yağ
2.4g
· 15%
Lif
1.8g
Siyah susamlı maki suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Siyah susamlı maki suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah susamlı maki suşi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah susamlı maki suşi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah susamlı maki suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah susamlı maki suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Siyah susamlı maki suşi Gibi Besinler
Siyah susamlı maki suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.