Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒
Siyah kuru salamura zeytin Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, tekli doymamış yağdan zengin fermente zeytin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah kuru salamura zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
1.4g
· 2%
Yağ
23g
· 88%
Lif
3.8g
Siyah kuru salamura zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Siyah kuru salamura zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah kuru salamura zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah kuru salamura zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah kuru salamura zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah kuru salamura zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Siyah kuru salamura zeytin Gibi Besinler
Siyah kuru salamura zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah kuru salamura zeytin kaç kalori?
Siyah kuru salamura zeytin 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,4 g protein bulunur.
Siyah kuru salamura zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, siyah kuru salamura zeytin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Siyah kuru salamura zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.