🌶️
Sivri yeşil Biber Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili acı biber.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sivri yeşil Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 79%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.5g
Sivri yeşil Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
240mg · 267% GDV
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Sivri yeşil Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sivri yeşil Biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sivri yeşil Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sivri yeşil Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sivri yeşil Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sivri yeşil Biber Gibi Besinler
Sivri yeşil Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.