EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧀

Düşük GI
💪Yüksek Protein

Sivas Tulum Peyniri Kaç Kalori?

Geleneksel Türk peyniri, yüksek protein ve kalsiyum, yoğun aromalı

KALORİ

370kcal

GI

0düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0g

Sivas Tulum Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

22g

· 24%

Yağ

30g

· 73%

Lif

0g

Sivas Tulum Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

250µg · 28% GDV

B2

0.35mg · 27% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

900mg · 90% GDV

Fosfor

550mg · 79% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sivas Tulum Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sivas Tulum Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sivas Tulum Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sivas Tulum Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sivas Tulum Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sivas Tulum Peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Sivas Tulum Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sivas Tulum Peyniri nasıl saklanmalı, kuruması nasıl önlenir?

Buzdolabında, hava ile temasını mümkün olduğunca azaltarak saklamak en iyisidir. Kesilmiş yüzeyi yağlı kâğıt veya peynir kâğıdıyla sarıp kapalı bir kaba almak kuruma ve sertleşmeyi yavaşlatır.

Sivas Tulum Peyniri dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözündüğünde dokusu daha kırılgan ve ufalanan bir hâl alabilir. Bu yüzden kahvaltıda dilimlemekten çok börek, omlet veya salata gibi tariflerde kullanmak daha uygundur.

Sivas Tulum Peyniri çok tuzlu gelirse ne yapılabilir?

Kısa süre suda veya sütte bekletmek tuzluluğu bir miktar azaltabilir. Ancak uzun süre bekletmek aromasını ve yapısını zayıflatabileceği için süreyi kısa tutmak gerekir.

Sivas Tulum Peyniri kahvaltı dışında nasıl değerlendirilebilir?

Salatalarda, yumurtalı tariflerde, gözleme ve börek içlerinde iyi sonuç verir. Güçlü aroması sayesinde az miktarla bile yemeğe belirgin lezzet katabilir.

Sivas Tulum Peyniri hangi yiyeceklerle iyi eşleşir?

Domates, salatalık, ceviz, zeytin ve tam tahıllı ekmekle dengeli bir eşleşme sağlar. Taze sebzeler ve ekmek, peynirin yoğun tuzlu ve yağlı yapısını dengelemeye yardımcı olur.

Sivas Tulum Peyniri beyaz peynire göre nasıl farklıdır?

Genellikle daha yoğun aromalı, daha sert veya ufalanan yapılı ve daha olgun bir lezzete sahiptir. Bu nedenle sofrada daha küçük porsiyonlarla bile tatmin edici olabilir.

Sivas Tulum Peyniri spor öncesi mi sonrası mı daha uygundur?

Tek başına spor öncesinde bazı kişiler için ağır gelebilir çünkü yağ oranı yüksektir. Spor sonrasında ise ekmek, meyve veya sebzeyle birlikte tüketildiğinde protein içeriğiyle daha dengeli bir seçenek olabilir.

Gece Sivas Tulum Peyniri yemek rahatsız eder mi?

Bu, kişisel sindirime bağlıdır; bazı kişiler tuzlu ve yağlı peynirleri geç saatlerde daha ağır hissedebilir. Özellikle reflü veya hassas mide sorunu olanlar gece geç saatlerde büyük miktarlardan kaçınabilir.

Sivas Tulum Peyniri laktoz hassasiyeti olanlar için her zaman sorun yaratır mı?

Her zaman aynı etkiyi göstermez; olgunlaştırılmış peynirler bazı kişiler tarafından daha iyi tolere edilebilir. Yine de süt alerjisi olanlar için uygun değildir ve laktoz hassasiyeti olanların kendi toleransını gözlemlemesi gerekir.

Sivas Tulum Peyniri doğal olduğu için sınırsız yenebilir mi?

Hayır, doğal veya az işlenmiş olması sınırsız tüketim anlamına gelmez. Yoğun yağlı ve genellikle tuzlu bir peynir olduğu için miktarı öğünün geneline göre dengelemek daha doğru olur.

Sivas Tulum Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.