🥤
Sitikolinli protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sitikolin içeren takviye tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sitikolinli protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
75g
· 78%
Yağ
5g
· 12%
Lif
2g
Sitikolinli protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Sitikolinli protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sitikolinli protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sitikolinli protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sitikolinli protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sitikolinli protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Sitikolinli protein tozu Gibi Besinler
Sitikolinli protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sitikolinli protein tozu 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram sitikolinli protein tozu 380 kalori içerir. Kalori hesabı yaparken porsiyon miktarını buna göre ayarlamak gerekir.
Sitikolinli protein tozunda protein oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 75 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü protein açısından yoğun bir seçenek yapar.
Sitikolinli protein tozunda karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 10 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı protein içeriğine göre daha düşüktür.
Sitikolinli protein tozu yağlı mı?
100 gramında 5 gram yağ içerir. Yağ miktarı, protein miktarına kıyasla düşüktür.
Sitikolinli protein tozu lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2 gram lif bulunur. Lif içerir ancak yüksek lifli bir ürün olarak değerlendirilemez.
Sitikolinli protein tozunun glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 25’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Sitikolinli protein tozu diyete uygun mu?
Protein oranı yüksek, karbonhidrat ve yağ miktarı daha sınırlı bir üründür. Ancak işlenme düzeyi ultra işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Sitikolinli protein tozu hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi ürünün verilen diyet uyumluluğuna dayanır.
Sitikolinli protein tozu alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Sitikolinli protein tozu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş kategorisindedir. Bu nedenle değerlendirme yaparken yalnızca makrolara değil, işlenme düzeyine de bakılmalıdır.
Sitikolinli protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.