Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şişe Beslenme İçeceği Kaç Kalori?
Dengeli beslenme desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şişe Beslenme İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 54%
Protein
3.8g
· 15%
Yağ
3.4g
· 31%
Lif
0.4g
Şişe Beslenme İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
İyot
32µg · 21% GDV
Selenyum
11.6µg · 21% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
Şişe Beslenme İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şişe Beslenme İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şişe Beslenme İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şişe Beslenme İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şişe Beslenme İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Şişe Beslenme İçeceği Gibi Besinler
Şişe Beslenme İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şişe beslenme içeceği öğün yerine geçebilir mi?
Bazı ürünler öğün yerine kullanılmak üzere formüle edilir, ancak bu durum etiketindeki kullanım amacına bağlıdır. Uzun süre düzenli öğünlerin yerini alması yerine, beslenme planını destekleyecek şekilde kullanmak daha uygundur.
Şişe beslenme içeceği ne zaman içilmelidir?
İştahın az olduğu zamanlarda, yoğun günlerde ara öğün olarak veya öğünlere ek destek gerektiğinde pratik olabilir. Diyabet, böbrek hastalığı ya da özel bir beslenme tedavisi olan kişiler zamanlamayı sağlık uzmanıyla belirlemelidir.
Şişe beslenme içeceği antrenmandan sonra içilir mi?
Protein ve karbonhidrat içermesi nedeniyle egzersiz sonrası toparlanmaya katkı sağlayabilir. Özellikle ana öğün gecikecekse, antrenman sonrasında pratik bir seçenek olabilir.
Bu içecek buzdolabında mı saklanmalı?
Açılmamış şişeyi etikette belirtilen saklama koşullarında tutun; çoğu ürün serin ve kuru ortamda saklanabilir. Açıldıktan sonra buzdolabına koyun ve üreticinin belirttiği süre içinde tüketin.
Açılmış şişe beslenme içeceği dondurulabilir mi?
Dondurma genellikle önerilmez; çözülme sonrasında kıvam ayrışabilir ve tat değişebilir. Açılmış ürünü dondurmak yerine buzdolabında kısa süre saklamak daha güvenlidir.
Şişe beslenme içeceği çalkalanmalı mı?
Evet, içmeden önce kapağı kapalıyken iyice çalkalamak yararlıdır. Bekleme sırasında içindeki bileşenler dibe çökebilir ve çalkalama daha homojen bir içim sağlar.
Şişe beslenme içeceği kilo aldırır mı?
Tek başına hiçbir içecek doğrudan kilo aldırmaz; toplam günlük enerji alımının ihtiyaçtan sürekli yüksek olması belirleyicidir. Sıvı formda olduğu için fark etmeden ek enerji alımını kolaylaştırabilir.
Şişe beslenme içeceği normal yemekten daha besleyici midir?
Hayır, dengeli ve çeşitli bir öğünün yerini her zaman tutmaz. Pratik protein, enerji ve bazı ek besin ögelerini sağlayabilir; ancak tam gıdaların çiğneme, çeşitlilik ve doğal bileşen avantajları vardır.
Süt veya soya alerjisi olanlar şişe beslenme içeceği tüketebilir mi?
Bu üründe süt ve soya alerjenleri bulunduğundan, süt veya soya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir. Laktoz intoleransı olanlar ise ayrıca etiketteki laktoz bilgisini ve kendi toleranslarını değerlendirmelidir.
Şişe beslenme içeceği her gün tüketmek uygun mudur?
Ara sıra veya belirli bir ihtiyaca yönelik tüketim çoğu kişi için pratik olabilir, ancak ürün ultra işlenmiştir. Günlük beslenmenin temelini sebze, meyve, baklagil, tam tahıl ve diğer az işlenmiş gıdaların oluşturması daha iyi bir alışkanlıktır.
Şişe Beslenme İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.