Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Kaç Kalori?
Susamlı simit ekmeğiyle hazırlanmış, peynir ve zeytin ezmesi içeren tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.6g
· 38%
Protein
11.8g
· 14%
Yağ
17.9g
· 48%
Lif
2.8g
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
648mg · 28% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Gibi Besinler
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli zeytin ezmeli simit tost kaç kalori?
Peynirli zeytin ezmeli simit tostun 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 31,6 g karbonhidrat ve 17,9 g yağ bulunur.
Peynirli zeytin ezmeli simit tostun glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 61'dir. Gluten, süt ürünleri ve susam içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Peynirli, zeytin ezmeli simit tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.