🥯
Taze Simit Kaç Kalori?
Susamlı, taze, gevrek halka ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 68%
Protein
9.5g
· 12%
Yağ
7.5g
· 20%
Lif
3.5g
Taze Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Taze Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Simit İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Taze Simit Gibi Besinler
Taze Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze simit kaç kalori?
Taze simit 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Taze simit diyabet için uygun mu?
Taze simidin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca gluten ve susam içerir.
Taze Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.