Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Sebzeli simit (yarım) Kaç Kalori?
Susamlı simit ekmeği içinde sebzeli dolgu, yarım porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli simit (yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 57%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
9.6g
· 31%
Lif
4.1g
Sebzeli simit (yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sebzeli simit (yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli simit (yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli simit (yarım) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli simit (yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli simit (yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Sebzeli simit (yarım) Gibi Besinler
Sebzeli simit (yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım sebzeli simit kaç kalori?
Sebzeli simidin 100 gramı 276 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen yarım simidin gramajına göre değişir.
Sebzeli simit diyete uygun mu?
100 gramında 39,8 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 4,1 g lif bulunur; glisemik indeksi 62’dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve susam içerir.
Sebzeli simit (yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.