Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Kaşar peynirli simit sandviç Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve protein içeren, kaşar peynirli simit sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar peynirli simit sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
12g
· 15%
Yağ
13g
· 37%
Lif
2.5g
Kaşar peynirli simit sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Kaşar peynirli simit sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar peynirli simit sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar peynirli simit sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar peynirli simit sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar peynirli simit sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Kaşar peynirli simit sandviç Gibi Besinler
Kaşar peynirli simit sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşar peynirli simit sandviç kaç kalori?
Kaşar peynirli simit sandviç 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Kaşar peynirli simit sandviçin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 38 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu değerlendirmesi faydalı olabilir.
Kaşar peynirli simit sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.