Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Simit dış kabuğu Kaç Kalori?
Susamlı, kızarmış ve gevrek simit kabuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Simit dış kabuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 54%
Protein
12.5g
· 13%
Yağ
14.2g
· 33%
Lif
4.8g
Simit dış kabuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Simit dış kabuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simit dış kabuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simit dış kabuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simit dış kabuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simit dış kabuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.75g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Simit dış kabuğu Gibi Besinler
Simit dış kabuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.