Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Tulum peynirli sıkma Kaç Kalori?
Kalsiyumdan zengin, peynirli, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulum peynirli sıkma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 41%
Protein
11.4g
· 15%
Yağ
15.6g
· 44%
Lif
2.1g
Tulum peynirli sıkma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Tulum peynirli sıkma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulum peynirli sıkma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulum peynirli sıkma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulum peynirli sıkma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulum peynirli sıkma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Tulum peynirli sıkma Gibi Besinler
Tulum peynirli sıkma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tulum peynirli sıkma kaç kalori ve besin değeri içerir?
100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı miktarda 11.4 g protein, 31.8 g karbonhidrat, 15.6 g yağ ve 2.1 g lif içerir.
Tulum peynirli sıkma hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tulum peynirli sıkma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.