🧃
Sıkma Portakal Nar Suyu Kaç Kalori?
Portakal ve narın taze sıkılmış karışımı, C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıkma Portakal Nar Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.7g
· 92%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.3g
Sıkma Portakal Nar Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Sıkma Portakal Nar Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıkma Portakal Nar Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıkma Portakal Nar Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıkma Portakal Nar Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıkma Portakal Nar Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sıkma Portakal Nar Suyu Gibi Besinler
Sıkma Portakal Nar Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıkma portakal nar suyu kaç kalori?
Sıkma portakal nar suyu 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 12,7 g karbonhidrat ve 0,7 g protein bulunur.
Sıkma portakal nar suyu glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 50’dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil olmak üzere belirtilen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sıkma Portakal Nar Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.