🧃
Sıkma meyve suyu Kaç Kalori?
Vitamin ve antioksidan açısından zengin, katkısız doğal meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıkma meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 94%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.3g
Sıkma meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sıkma meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıkma meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıkma meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıkma meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıkma meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sıkma meyve suyu Gibi Besinler
Sıkma meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.