Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilyalı süzme yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 43%
Protein
10g
· 54%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
İyot
25µg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Gibi Besinler
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt ile klasik vanilyalı yoğurt arasındaki temel fark nedir?
Skyr, süzme yöntemiyle daha yoğun bir kıvama ve belirgin ekşimsi bir tada sahip olur. Bu ürün ayrıca 100 gramda 10 gram protein içerdiğinden birçok klasik aromalı yoğurda göre daha protein odaklı bir seçenektir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilebilir?
Yulaf, taze meyve, tarçın ve ceviz ya da bademle birleştirilebilir. Meyve ve tam tahıl eklemek, öğünün daha doyurucu ve dengeli olmasına yardımcı olur.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Protein içeriği nedeniyle özellikle egzersiz sonrası ara öğünde pratik bir seçenek olabilir. Antrenmandan önce yiyecekseniz, mide hassasiyetini azaltmak için küçük porsiyonla başlayın ve gerekirse muz gibi kolay sindirilen bir karbonhidratla tüketin.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt gece yenir mi?
Gece tüketilebilir; protein içeren hafif bir ara öğün arayanlar için uygun olabilir. Reflü veya laktoza bağlı sindirim şikâyetiniz varsa yatmaya çok yakın tüketmemek daha rahat olabilir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı ayrışabilir ve eskisinden daha sulu ya da pütürlü olabilir. Buzdolabında çözdürüp smoothie, dondurulmuş yoğurt kasesi veya tariflerde kullanmak kıvam değişimini daha az fark edilir kılar.
Açılmış Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt ne kadar süre dayanır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalı ve mümkünse birkaç gün içinde tüketilmelidir. Ambalajdaki son tüketim tarihi ile saklama talimatları önceliklidir; kötü koku, küf veya belirgin renk değişiminde ürünü atın.
Skyr yoğurdundaki hafif ekşi tat ürünün bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Skyr, fermantasyondan kaynaklanan doğal olarak hafif ekşi ve yoğun bir tada sahiptir. Ancak alışılmadık keskin koku, küf, gazlanma veya renk değişimi bozulma belirtisi olabilir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Çorba ve soslara eklenebilir, fakat yüksek ısıda kesilme veya sulanma görülebilir. En iyi sonuç için yemeği ocaktan aldıktan sonra ekleyin ya da yoğurdu önce az miktarda sıcak yemekle ılıştırarak karıştırın.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt laktoz hassasiyeti olanlar için uygun mudur?
Skyr üretiminde laktozun bir kısmı azalabilse de bu ürün süt içerir ve tamamen laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. Laktoz intoleransı olan kişiler etiketi kontrol etmeli, küçük miktarla toleransını değerlendirmeli veya laktozsuz bir alternatif seçmelidir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak değerlendirilir; süt fermantasyon ve süzme işlemlerinden geçer, vanilya aromalı bir ürün olarak hazırlanır. İşlenmiş olması tek başına olumsuz olduğu anlamına gelmez; içerik listesini ve günlük beslenme düzenindeki yerini birlikte değerlendirmek gerekir.
Siggi's Vanilyalı Skyr Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.