Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sıcak caffe latte Kaç Kalori?
Süt bazlı sıcak kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıcak caffe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 40%
Protein
2.8g
· 23%
Yağ
2g
· 37%
Lif
0.1g
Sıcak caffe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
101mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Sıcak caffe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıcak caffe latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıcak caffe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıcak caffe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıcak caffe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sıcak caffe latte Gibi Besinler
Sıcak caffe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıcak caffe latte aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kahve bazı insanlarda mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı hissini artırabilir. Mideniz hassassa yanında küçük bir yiyecekle tüketmek daha rahat olabilir.
Sıcak caffe latte antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kahveden gelen kafein uyanıklığı ve odaklanmayı destekleyebilir. Sonrasında ise süt içeriği tek başına yeterli bir toparlanma öğünü sayılmaz; gerekiyorsa protein ve karbonhidrat içeren bir yiyecekle tamamlamak daha uygundur.
Sıcak caffe latte uykuyu bozar mı?
Bozabilir, çünkü latte kahve içerir ve kafeine hassas kişilerde etkisi saatlerce sürebilir. Özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Lattesine şeker eklemeden içmek daha mı iyi?
Şeker eklememek toplam şeker ve enerji alımını gereksiz yere artırmamanıza yardımcı olur. Tadını yumuşatmak için tarçın gibi aromasını değiştiren ama şeker eklemeyen seçenekler tercih edilebilir.
Sıcak caffe latte kahvaltının yerine geçer mi?
Genelde tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez. İçecek olarak bir miktar protein içerir, ancak uzun süre tok tutması için yumurta, yoğurt, yulaf veya tam tahıllı bir seçenekle birlikte düşünmek daha dengelidir.
Laktoz intoleransı olanlar sıcak caffe latte içerken nelere dikkat etmeli?
Latte süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış versiyonlar genelde daha iyi tolere edilir.
Sıcak caffe latte susuz bırakır mı?
Yaygın inanışın aksine kahve içeren içecekler tamamen susuz bırakmaz; latte aynı zamanda sıvı alımına katkı sağlar. Yine de gün boyu suyun yerini tutmaz.
Sıcak caffe latte ile hangi yiyecekler iyi gider?
Meyve, yulaflı seçenekler, tam tahıllı tost veya kuruyemiş gibi dengeli eşlikçilerle iyi uyum sağlar. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketildiğinde öğünün toplam enerjisi ve şeker yükü hızla artabilir.
Evde yapılan sıcak caffe latte mi, kafeden alınan mı daha kontrollüdür?
Evde yapılan latte genelde daha kontrollüdür çünkü kullanılan süt miktarını, kahve yoğunluğunu ve eklenen şurup veya şekeri siz belirlersiniz. Kafede hazırlanan büyük boy ve aromalı seçenekler fark etmeden daha yoğun olabilir.
Sıcak caffe latte herkese uygun mudur?
Çoğu yetişkin için ölçülü tüketim uygundur, ancak kafeine duyarlı kişiler, reflüsü olanlar ve süt alerjisi bulunanlar dikkatli olmalıdır. Hamilelikte de toplam günlük kafein alımı göz önünde bulundurulmalıdır.
Sıcak caffe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.