🥗
Tavuklu Sezar Salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı soslu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Sezar Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 22%
Protein
13g
· 41%
Yağ
5.3g
· 37%
Lif
0.7g
Tavuklu Sezar Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tavuklu Sezar Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Sezar Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Sezar Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Sezar Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Sezar Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Tavuklu Sezar Salata Gibi Besinler
Tavuklu Sezar Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Sezar salata kaç kalori?
Tavuklu Sezar salata 100 gramında 138 kalori içerir. Aynı porsiyon 13 g protein, 7 g karbonhidrat ve 5,31 g yağ sağlar.
Tavuklu Sezar salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Tavuklu Sezar salatanın glisemik indeksi 20’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri, balık, yumurta ve gluten alerjenleri içerir.
Tavuklu Sezar Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.