🥗
Sezar Salata tavuklu yağsız Kaç Kalori?
Tavuklu, yağsız Sezar salata; protein ve lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sezar Salata tavuklu yağsız Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 28%
Protein
9.2g
· 51%
Yağ
1.7g
· 21%
Lif
1.7g
Sezar Salata tavuklu yağsız Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
53µg · 44% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sezar Salata tavuklu yağsız Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sezar Salata tavuklu yağsız İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sezar Salata tavuklu yağsız Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sezar Salata tavuklu yağsız Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sezar Salata tavuklu yağsız Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sezar Salata tavuklu yağsız Gibi Besinler
Sezar Salata tavuklu yağsız hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.