Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Yoğurtlu Şevketi Bostan Kaç Kalori?
Yoğurtla servis edilen, Ege mutfağına özgü ot yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Şevketi Bostan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 31%
Protein
3.2g
· 20%
Yağ
3.6g
· 49%
Lif
2.4g
Yoğurtlu Şevketi Bostan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
118µg · 98% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
248mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu Şevketi Bostan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Şevketi Bostan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Şevketi Bostan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Şevketi Bostan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Şevketi Bostan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Şevketi Bostan Gibi Besinler
Yoğurtlu Şevketi Bostan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu şevketi bostan kaç kalori?
Yoğurtlu şevketi bostan 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Yoğurtlu şevketi bostanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, yoğurtlu şevketi bostanın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,4 g lif içerir.
Yoğurtlu Şevketi Bostan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.