Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

420mg

LİF

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 55%

Protein

15g

· 15%

Yağ

13g

· 30%

Lif

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Servet proteinli helva kaç kalori?

Servet proteinli helva 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 55 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.

Servet helva diyet için uygun mu?

Servet helva; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 410 kalori ve 55 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Servet helva (hurma konsantresi, proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.