🧀
Sert tuzlu halka peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, yüksek sodyumlu sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sert tuzlu halka peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
25.5g
· 29%
Yağ
27.2g
· 69%
Lif
0g
Sert tuzlu halka peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sert tuzlu halka peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sert tuzlu halka peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sert tuzlu halka peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sert tuzlu halka peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sert tuzlu halka peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sert tuzlu halka peynir Gibi Besinler
Sert tuzlu halka peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sert tuzlu halka peynirin 100 gramında kaç kalori vardır?
Sert tuzlu halka peynirin 100 gramı 352 kaloridir.
Sert tuzlu halka peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 25,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği dikkat çeken bir peynir seçeneğidir.
Sert tuzlu halka peynirde ne kadar yağ bulunur?
100 gram sert tuzlu halka peynir 27,2 gram yağ içerir.
Sert tuzlu halka peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Sert tuzlu halka peynir keto diyete uygun mu?
Evet, bu peynir keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur.
Sert tuzlu halka peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Sert tuzlu halka peynirin glisemik indeksi 0'dır.
Sert tuzlu halka peynir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Sert tuzlu halka peynir laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sert tuzlu halka peynir vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, sert tuzlu halka peynir vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca pesketaryen, omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine de uygundur.
Sert tuzlu halka peynir işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sert tuzlu halka peynir işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 352 kalori, 25,5 gram protein, 27,2 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrattır.
Sert tuzlu halka peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.