🌿
Sennes yaprağı Kaç Kalori?
Açlık Otu (Senna Yaprağı)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sennes yaprağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 64%
Protein
2.7g
· 24%
Yağ
0.6g
· 12%
Lif
3.9g
Sennes yaprağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
80µg · 9% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sennes yaprağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sennes yaprağı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sennes yaprağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sennes yaprağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sennes yaprağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sennes yaprağı Gibi Besinler
Sennes yaprağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sennes yaprağı kaç kalori içerir?
Sennes yaprağı 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Sennes yaprağının glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Sennes yaprağının glisemik indeksi 10’dur. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil belirtilen tüm diyetlerle uyumludur.
Sennes yaprağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.