Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Semizotu kayısılı salata Kaç Kalori?

Omega-3 ve C vitamini içeren ferah salata

KALORİ

52kcal

28düşük

POTASYUM

312mg

LİF

2.3g

Semizotu kayısılı salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 68%

Protein

1.6g

· 12%

Yağ

1.2g

· 20%

Lif

2.3g

Semizotu kayısılı salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

58µg · 48% GDV

C Vitamini

14mg · 16% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

312mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

54mg · 5% GDV

Semizotu kayısılı salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Semizotu kayısılı salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Semizotu kayısılı salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Semizotu kayısılı salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Semizotu kayısılı salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Semizotu kayısılı salata Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Semizotu kayısılı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Semizotu kayısılı salata kaç kalori?

Semizotu kayısılı salatanın 100 gramı 52 kaloridir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Semizotu kayısılı salata düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 28’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,3 g lif içerir.

Semizotu kayısılı salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.