Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Kaç Kalori?
Lif, C vitamini ve bitkisel omega-3 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 52%
Protein
2.2g
· 11%
Yağ
3.4g
· 37%
Lif
2.5g
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34µg · 28% GDV
C Vitamini
20.5mg · 23% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
268mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Gibi Besinler
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu bulgurlu domates biber yemeği kaç kalori?
Semizotlu bulgurlu domates biber yemeği 100 gramda 78 kaloridir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Semizotlu bulgurlu domates biber yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
100 gramda 2,5 g lif içeren bu yemek; vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve gluten içerir.
Semizotlu Bulgurlu Domates Biber Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.