Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel bazlı kahveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 54%
Protein
0.8g
· 10%
Yağ
1.3g
· 36%
Lif
0.8g
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yulaf sütlü ice latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Gibi Besinler
Şekersiz yulaf sütlü ice latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz yulaf sütlü ice latte kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına tam bir öğün sayılmaz; genelde daha çok içecek ve hafif bir ara öğün eşlikçisi olarak uygundur. Daha uzun süre tok kalmak için yanına protein ve lif içeren bir seçenek eklemek daha dengeli olur.
Antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha mantıklı?
Kafein içeriği nedeniyle çoğu kişi için antrenmandan 30–60 dakika önce daha pratik olur. Antrenman sonrası ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein kaynağı eklemek daha uygundur.
Buz eridikçe tadı sulanmasın diye ne yapabilirim?
İçeceği daha güçlü demleyip bol buz yerine kahve buz küpleri kullanabilirsiniz. Servisten hemen önce birleştirmek de aromanın daha dengeli kalmasına yardımcı olur.
Evde yapınca neden acı veya ekşi olabiliyor?
Kahvenin fazla ince öğütülmesi, uzun demleme veya bayat espresso acılığı artırabilir. Ekşilik ise çoğunlukla yetersiz ekstraksiyon, çok kısa shot veya dengesiz çekirdek kullanımından kaynaklanır.
Yulaf sütü kahveyle neden bazen kesiliyor?
Kahvenin asiditesi ve yüksek sıcaklık farkı bazı yulaf sütlerinde ayrışmaya yol açabilir. Barista tipi yulaf sütü kullanmak, kahveyi biraz soğutmak ve sütü yavaş eklemek bunu azaltır.
Aç karnına içilir mi?
Birçok kişi için sorun olmaz, ancak kahve bazı kişilerde mide hassasiyeti, çarpıntı veya huzursuzluk yapabilir. Aç karnına rahatsız ediyorsa yanında küçük bir yiyecekle tüketmek daha iyi tolere edilir.
Akşam içmek uykuyu bozar mı?
İçindeki kahve nedeniyle kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle akşam saatlerinde tüketiyorsanız kafeinsiz espressoyla hazırlamak daha iyi bir seçenek olabilir.
Buzdolabında ne kadar dayanır?
Hazırlandıktan sonra en iyi lezzet için kısa sürede tüketilmesi idealdir. Bekletecekseniz buzdolabında kapalı şekilde saklayın; buzsuz tutmak ve içmeden önce karıştırmak kaliteyi daha iyi korur.
Dondurulabilir mi?
Evet, özellikle kahve buz küpleri olarak dondurmak iyi sonuç verir. Ancak tamamen hazırlanmış içeceği çözdürdüğünüzde doku ayrışabilir, bu yüzden taze karıştırmak genelde daha iyidir.
Kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar, ürünün glutensiz sertifikalı olup olmadığını kontrol etmelidir çünkü yulaf bazlı içeceklerde çapraz bulaşma riski olabilir. Kafeine hassas kişiler de porsiyon ve tüketim saatine dikkat etmelidir.
Şekersiz yulaf sütlü ice latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.